Como emagrecer, controlar e manter o peso ideal.

Com a chegada do início de um novo ano estabelecemos muitas metas para alcançar, e grande parte das pessoas deseja emagrecer ou manter seu peso ideal. Existem no mercado muitas dietas milagrosas, chás, medicamentos que prometem um emagrecimento rápido e sem esforço, entretanto se você luta para controlar o seu peso, a Bíblia contém palavras de encorajamento e também de advertência:

1) Seja tolerante, Deus traçou sua composição física, tem pessoas que possuem uma estrutura física mais forte e isso não tem como mudar, portanto recuse criticar o que Ele criou. Salmo 139:13-16

2) Seja grata, nós somos advertidos a dar graças a Deus por tudo, e certamente Ele nos dá a  vitória em Jesus, naquilo que pedimos e buscamos. 1 Coríntios 15:57

3) Seja cuidadosa, a Bíblia é a favor da moderação e contra a glutonaria, resista a porções a mais e comidas gordurosas que acrescentam quilos extras. Provérbios 23:20-21

4) Seja disciplinada, obter a moderação ao comer fortalecerá outras áreas em sua vida. Paulo se recusava a ser dominado por qualquer coisa que fosse permitido fazer, mas que não fosse útil para ele. 1 Coríntios 10:23

5) Seja ativa, exercícios regulares ajudarão você a manter o peso ideal. A atividade também melhora a produtividade, a resistência cardiovascular e a agilidade mental. O escritor de Hebreus nos encoraja a correr com perseverança, e isso em qualquer atividade que empreendermos, ser perseverante é uma atitude e disposição. Hebreus 12:1

6) Seja persistente, você pode perseverar se estabelecer uma meta e avançar, vitoriosa até alcançá-la. 2 Timóteo 4:7

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Seguindo estes conselhos você certamente vai conseguir perder e manter seu peso ideal.

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