Dieta dos 13 dias: O que comer?

A “Dieta dos 13 dias” é indicada e aprovada por médicos do Instituto Nacional de Nutrição do México. Seu principal objetivo é a perda de aproximadamente 9 quilos durante esses 13 dias, e é claro, apenas a dieta não irá resolver o seu problema, faça bastante exercícios como, caminhadas, musculação ou corridas.   Para se…

Alimentos ricos em cálcio

O leite é uma grande fonte de cálcio, o seu consumo diário é algo fundamental para a saúde, mas nem todos podem desfrutar dessa fonte, devido á alergia à lactose. Pessoas que possuem alergia à lactose devem procurar outras fontes de cálcio, pois o organismo necessita do cálcio para recompor a estrutura óssea, evitando o…

Benefícios do limão

Apesar de possuir um sabor acido o limão é uma fruta que oferece diversos benefícios á saúde e pode ser consumido de diversas formas como em sucos, saladas, temperos e muitos outros. Não é apenas o suco do limão que é beneficial a saúde, toda a fruta pode ser aproveitada, os benefícios oferecidos são os…

Comer alimentos vencidos quais os riscos.

Quais alimentos mais perigosos

Muitas pessoas, para não dizer que é a maioria, tem uma prática de comer alimentos vencidos e os riscos podem não ter como voltar. Alguns alimentos vencidos podem causar sérios problemas de saúde, podendo levar até ao coma profundo e não ter volta. Todos os alimentos tem que ter a sua data de fabricação e data de…